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Vieillir, et alors ? Saison 2

Prendre soin de ce qu’on mange : découvrez l’épisode 1 de la saison 2

Vieillir, et alors ? Saison 2, épisode 1

Manger ne se résume pas à se nourrir. Notre alimentation influence notre énergie, notre santé et même notre microbiote, cet écosystème de milliards de micro-organismes essentiel pour l’équilibre du corps – un enjeu clé pour bien vieillir. Pour en parler, nous recevons Emmanuelle Jary, journaliste et créatrice de l’émission web « C’est meilleur quand c’est bon », et le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble, ils nous expliquent comment le plaisir de manger peut aussi devenir un allié pour bien vieillir.

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Prendre soin de soi après un cancer

Un cancer ne marque pas seulement une parenthèse dans une vie : il peut transformer profondément le corps, le rapport au temps, la manière dont on prend soin de soi, et nos relations aux autres. Traverser la maladie, c’est aussi apprendre à se reconstruire et à envisager autrement le vieillissement. Pour en parler, nous recevons Delphine Rémy, autrice et créatrice du podcast « Naître Princesse », dans lequel elle donne la parole aux patients et partage son expérience après un cancer du sein. À ses côtés, le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble, ils nous montrent comment, même après un cancer, on peut se reconstruire et réapprendre à vieillir sereinement.

Prendre soin du lien contre l’isolement

L’isolement est l’un des grands défis du vieillissement. Avec les années, les cercles sociaux peuvent se réduire, les habitudes changer… et la solitude s’installer, parfois sans qu’on s’en rende compte. Pourtant, le lien aux autres joue un rôle essentiel sur notre santé, notre moral et notre capacité à bien vieillir. Pour en parler, nous recevons Monique, 77 ans, qui vit dans une ferme dans le Loir-et-Cher, et le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble ils explorent les effets de l’isolement sur la santé et comment continuer à cultiver le lien aux autres en avançant dans l’âge.

(1) dossier de presse “PRÉPARER LA FRANCE DE DEMAIN, AJOUTER DE LA VIE AUX ANNÉES – Stratégie “Bien Vieillir” – Novembre 2023

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